کد خبر: 17397
تاریخ انتشار: سه شنبه 12 ارديبهشت 1396 - 11:45
میزان کلسترول بالا در نتیجه رژیم غذایی مملو از چربیهای اشباع شده (به طور معمول، چربیهای حیوانی از قبیل گوشت گاو، کره، گوشت خوک و محصولات لبنی برگرفته از شیر) و چربیهای اشباع نشده (که در غذاهای فرآوری شده و فست فودها یافت میشود) پدیدار میشود. حذف این مواد غذایی از رژیم غذایی اولین گام مفید در کاهش میزان کلسترول ناسالم است. سپس باید برخی یا تمام موادغذایی زیر را در رژیم خود جای دهید. اگر برای کاهش میزان کلسترول از دارو استفاده میکنید، تغییر رژیم غذایی کمک میکند که به داروی کمتری نیاز پیدا کنید، اما هرگز بدون مشورت با پزشک داروی کلسترول ( یا هرگونه داروی مخصوص بیماری قلبی) را کم نکرده یا قطع نکنید.
آرمان امروز
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.